向付召在2025美國西部100越野賽中與觀眾互動。

向付召在比賽中。 　　以上圖片均為受訪者提供

　　名場面

　　2025年6月29日，經過161公里的翻山越嶺，中國越野跑運動員向付召同夾道歡迎的觀眾逐一擊掌，并在終點計時方門下奮力跳起、振臂一呼，成績定格在16小時47分09秒，2025美國西部100越野賽的女子亞軍就此誕生。

　　

　　寄語

　　我用奔跑的腳步去閱讀世界。

　　——向付召   

　　

　　“向山而跑，非凡之路?！痹揭芭苓\動員向付召的社交媒體主頁上，寫著這樣一句話。

　　她個頭不甚高挑，卻總是和人高馬大的國際精英選手站在第一排起跑；生活中，她戴著一副黑框眼鏡，經常蹦蹦跳跳、有說有笑。這就是向付召，1991年11月生于重慶市萬州區走馬鎮山區。

　　參加越野跑10多年，她參賽百余次，戰績包括2019和2023日本環富士山100英里女子冠軍、2023法國環勃朗峰100英里女子第四名等。

　　21歲時，熱愛來得有些意外

　　對向付召而言，21歲時參加越野跑算是個意外?！?012年我在讀大學時，替身體不適的師姐參加戶外多項賽，發現自己擅長越野跑，跑下坡比隊友快?！毕蚋墩僬f。

　　2015年7月，甘肅張掖祁連山國際超百公里山地戶外運動挑戰賽鳴槍。向付召戴著黑框眼鏡，穿著網購的便宜跑鞋，在路上折了一根樹枝當手杖，以14小時47分19秒的成績斬獲女子季軍?！巴曩悤r，鞋子已經跑壞，腳趾露了出來，當時非常不好意思?！彼貞?。

　　獲得了獎金，還有贊助商找過來，這讓向付召意識到：“越野跑原來可以成為一個職業，不但能養活自己，還能帶我去看更廣闊的世界?！?/p>

　　于是，向付召越跑越遠。2023年10月，她經過24小時50分33秒的奔跑，獲得女子第四名，創造了中國選手在法國環勃朗峰100英里組別中的最好名次。

　　2024年，向付召第一次參加美國西部100越野賽。這項100英里越野賽創辦于1974年，累計爬升5500米，累計下降7000米。選手們從美國加利福尼亞州奧林匹克山谷出發，跑向奧本小鎮，途經山野、雪地、河流、巖石等多種地形地貌，向付召去年和今年參賽時都獲得了亞軍。

　　在越野跑比賽中晝夜兼程，風雨無阻，一跑就是十幾個小時，甚至二三十個小時，沒有驚人的毅力、刻苦的訓練，是不可能堅持到底的。向付召的平均月跑量為六七百公里，哪怕沒有備賽也在400公里左右。

　　“我參加的比賽組別大部分是超長距離，其中100公里組別比賽時長超過10個小時；100英里的話，在美國西部100越野賽中跑了16個小時以上，完成法國環勃朗峰這種級別的比賽，用時超過20個小時?！毕蚋墩僬f。

　　在考驗中超越自我

　　越野鞋踩過凸凹不平的土石路，防風帽的帽檐在山間像蝴蝶般翩翩飛舞，向付召穿著救生衣，拽著保護繩，快步蹚過齊腰深的河流……在她看來，比賽是公平的，大家都要經歷相同的考驗，沒有人能輕松取勝?！爸挥懈优?，不放棄，更加堅定地去拼，才能取得更好的名次?！毕蚋墩僬f。

　　2019年8月，在參加法國環勃朗峰100英里越野賽時，向付召因腸胃不適，嘔吐不止?！爱敃r吐得連走路都不穩，接近崩潰的邊緣?！毕蚋墩僖廊贿x擇了繼續比賽，靠著喝水、吃水果完成剩下的距離，獲得女子第十一名。

　　雖然過程痛苦，但每一次跑完，都會忘記那些痛苦?！翱偹阃ㄟ^努力完成了目標，很有成就感?！毕蚋墩賲⒓颖荣惖牡谝荒繕耸峭曩?，第二目標才是去追求更好的成績，“不斷調整身體狀態，一次次超越過去的自己。如果取得了還不錯的成績，那就更有幸福感?！?/p>

　　在競技中不斷提升

　　跑圈流傳著這樣一句話：“馬拉松是起點，越野跑是歸宿?！毕啾锐R拉松，越野跑更加豐富多元，更有吸引力，但也更復雜多變，更具風險。

　　“大部分越野跑選手生活在城市，很多時候通過路跑來訓練。如果生活在有山的地方，有助于進一步提升成績，因為越野跑的大部分賽道有或多或少的爬升?！毕蚋墩僬f，最近兩年她生活在浙江省德清縣的莫干山腳下，隨時可以跑山，“這幾年，我的運動成績提升跟訓練環境的改變有關?！?/p>

　　向付召還找了一名專業教練，指導自己進行更科學的訓練。補給策略的一些改進，也有助于提升成績。更重要的是，通過這十幾年的積累，她慢慢地對自己更了解、對比賽更了解，心態上更平和。

　　“一個人跑得快，一群人跑得遠?！毕蚋墩冱c贊團隊的作用，“在賽場上，我不只是在為自己奔跑，還有滿懷期待的團隊?！?/p>

　　現在，向付召每年會參加10場左右比賽?！拔业囊幻▏犛岩呀?0歲了，去年拿到了美國硬石100英里的冠軍。只要將生活調整好，在比賽中保持好狀態，就可以跑得更久，在國際競技場中獲得更大提升?！边@是向付召對未來的期許。

　　本期統籌：王  博  

　　

　　鏈接

　　越野跑是一種在野外自然環境中的小徑上跑步或跑走結合的運動。沿途地形地貌復雜多樣，氣候氣溫變化多端，對跑者的適應能力、安全意識、速度耐力、裝備補給等要求較高。

　　越野跑距離可長可短，不像馬拉松那樣固定為42.195公里。多數賽事距離為幾十公里，甚至有100公里（如中國香港100公里越野賽）、100英里（約合161公里，如美國西部100越野賽）、250公里（如世界四大沙漠賽戈壁長征）、330公里（如意大利巨人之旅越野賽）、400公里（如八百流沙極限賽）等超長距離。

　　《 人民日報 》（ 2025年10月14日 17 版）

分享讓更多人看到